カロテノイド・・・って？

カロテノイドとは・・・

トマトの赤、ニンジンのオレンジ、ほうれん草の緑などの色素成分の総称

いわゆる緑黄色野菜の成分・・・β-カロテンやアスタキサンチンもその一つ・・・

抗酸化作用が強く、活性酸素の発生を抑え、ガンや生活習慣病を抑制する働きがあるのだとか・・・

普段、なかなかこの緑黄色野菜を毎日取るのって難しいんですよね

・・・身体にいいってことは分かっているのですが・・・

子供が中学になってからアトピーになって、インターネットでいろいろ調べてみると、治すためには体質改善は欠かせないし、こういった野菜摂取も必須・・・

食事は腹八分で、胃腸に負担をかけないのがポイントなんですって♪

最近は、肉を減らして、出来るだけ野菜を取るようにしています・・・

でも、緑黄色野菜を食べさせるのにはホント苦労します・・・

特にかぼちゃが苦手なので、ミキサーにかけてかぼちゃスープにしてみたり、カレーに細かくして入れてみたり・・・

ほうれん草は、ビビンバで・・・トマトはシチューやパスタに、ピーマンは刻んでチャーハンに・・・

さらに、外国の野菜のサプリメントも買ってみたり・・・

その甲斐あってか、少しずつよくなってきています・・・

以前は、顔、首、手足の関節の内側が以前は赤黒く、おばあさんの皮膚みたいだったのが、まだところどころ赤みがあるものの普通の肌に近づいてきました♪

食事で取れないときは、サプリメントもアリかなと思って、続けていくのが大事だと実感・・・

サプリメントもいろいろと試してみるのがいいと思います♪


ファンケルの無料サンプルプレゼントで「マルチカロテン＆アスタキサンチン」のサプリメントが抽選で貰えるかも♪

ちなみに、アスタキサンチンの抗酸化力はβ-カロチンの100倍なのだとか・・・((◎д◎))スゴ〜イ・・・

・美肌・美白
・紫外線の抗炎症効果
・動脈効果の予防、改善
・白内障や黄斑変性症の予防、改善

・・・などの効能があるんですって(＊ﾟ∀ﾟ)っ・・・どおりで話題になるはず・・・

長女にも試してみようっと♪（＾∀＾）